Stress et COVID

L’actuelle pandémie de COVID 19 constitue pour tous une réalité tout à fait inédite pour laquelle personne n’était préparé, StressCare propose un accompagnement pour aider chacun à mieux gérer les répercussions de cette période complexe.

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De quoi s’agit-il ?

Le stress est une réponse adaptative face à un danger, une menace, une inconnue… qui va nous permettre de déployer des ressources exceptionnelles pour permettre ensuite un retour «  à la normale ». Notre exposition au stress en lien avec la pandémie qui se prolonge peut altérer notre bien-être psychologique. En effet lorsque le stress devient trop intense et se prolonge, il peut provoquer l’apparition d’angoisses, de troubles anxieux chroniques, des pensées envahissantes, impactant sur la qualité du sommeil, etc…

Le stress sur la durée peut se traduire également par une forme de déprime, sentiment de lassitude, découragement, tristesse. Il est alors urgent de consulter pour retrouver un équilibre au présent malgré les sources de stress extérieures.

De quoi s’agit-il ?

Forme et manifestations

Les différents confinements et la situation de télétravail ont pu entrainer beaucoup de stress et pour certains d’entre nous, un isolement, une fragilisation voire une altération de l’équilibre habituel de sa santé mentale avec :

  • des réactions émotionnelles tels qu’un sentiment d’insécurité en lien avec la menace du virus, le sentiment d’être dépassé démuni, impuissant face aux éléments contextuels qui impactent le quotidien, sa santé et celle de ses proches…
  • des troubles divers tels que des difficultés de concentration, irritabilité, repli sur soi, perte de confiance en l’avenir, des difficultés à prendre des décisions, l’augmentation consommation médicament tabac, alcool, drogues…

Pourquoi faire appel à StressCare ?

Ces réactions peuvent se comprendre  dans cette situation complexe, tout l’enjeu va résider dans le développement de nouvelles ressources pour prendre soin de soi, retrouver une base stable et d’apaisement malgré ce contexte qui continue à être incertain.

StressCare propose un soutien et des clés pour outiller chacun à mieux gérer son stress et ses émotions afin de gagner en solidité et sérénité.

Nos accompagnements

Consultations enfants et adultes

  • Gestion du stress
  • Traitement anxiété

Consultations pour les professionnels

  • Télétravail : organisation et relation à distance
  • Bilan stress et Prevention Burnout

Ateliers et Conférences

  • Prendre soin de sa santé mentale en période de crise
  • Gestion du stress

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